Folgen der Schuldgefühle

Immer wieder stelle ich in meiner Arbeit mit den Menschen fest, wie weitreichend Schuldgefühle sein können. Sie sind oft die Ursache für Selbsteinschränkung, Minderwertigkeit und Selbsthass. Die Folgen daraus haben unterschiedliche Ausmaße. Z.B. übermäßig ausgeprägte Ängste vor bestimmten Situationen oder auch gravierende Negativglaubenssätze, die das eigene Handeln immer wieder in eine Richtung beeinflussen, die dem Betroffenen nicht wirklich gut tun. Sie lassen ihn im übertragenen Sinne leiden, ja gar im übertragenen Sinne bluten.

Die schwere Last dauerhaft mit sich tragen?

Doch wann sind Schuldgefühle wirklich gerechtfertigt? Redet der Mensch sich diese einfach nur ein oder werden sie von außen eingeredet? Ist es wirklich sinnvoll, Schuldgefühle ein Leben lang als schwere Last mit sich herum zu tragen oder sollte auch irgendwann der Zeitpunkt kommen, sich mit seiner “Schuld” auszusöhnen und sich von ihr zu befreien? Ich rede nicht von Schuld, die durch kriminelle Handlungen als Täter verursacht wird. Ich rede von den alltäglichen Schuldgefühlen, die regelmäßig ausgesprochen oder eingeredet werden. Z.B. “Du bist schuld, dass unsere Beziehung kaputt gegangen ist.” Besonders Missbrauchsopfer leben in einer Fülle an Schuldgefühlen. Oft geben sie sich die Schuld dafür, dass sie in diesen Schlamassel geraten sind.

Die Schuld loslassen

Schuld hin oder her – sie liegt in der Vergangenheit, kann nicht mehr zurückgedreht werden und sorgt für ein tiefes beklemmendes Gefühl. Ich möchte Ihnen Mut machen, sich dem eigenen Schuldthema zu widmen (wenn eins da ist) und sich selbst daraus zu befreien. Loslassen!!! Erst dann hat jeder Mensch die Chance, ein Leben in Freude führen zu können. Der Weg dahin beginnt mit dem 1. Schritt.

Frei sein

Der erste Schritt beginnt damit, dass man anfängt, sich selbst zu verzeihen. Nicht unbedingt der leichteste Schritt, der oft ohne Unterstützung von außen kaum zu bewältigen ist. Selbstvergebung geht mit einer bedingungslosen Selbstliebe einher. Oft blockieren sie diese Eigenschaften gegenseitig. Doch wenn dieser Schritt geglückt ist, passiert etwas wunderbares. Die jahrelange Last fällt von den Schultern, man kann wieder frei atmen und sich seinen Lebenswünschen widmen. Oft sind diese noch ein bisschen verstaubt, aber auch das lässt sich leicht lösen. Das Leben wird bunt und lebenswert!

Sie plagen seit Jahren Schuldgefühle und Sie möchten diese nun loswerden? Schreiben Sie uns!