Präventivwoche für Angehörige psychisch kranker Menschen

Psychische Erkrankungen sind eine herausfordernde Angelegenheit, nicht nur für den Betroffenen sondern auch für die Angehörigen. Es ist so schwer zu erfassen, was in dem kranken Menschen wirklich passiert. Die einhergehenden Verhaltens- und Persönlichkeitsveränderungen können zermürbend sein. Letztlich läuft man Gefahr, dass man selbst in die Schieflage kommt und die Seele anfängt zu streiken.

Damit das nicht passiert, habe ich mir Gedanken gemacht, wie betroffene Angehörige sich innerlich stärken und schützen können, ohne sich abwenden zu müssen.

Ein psychisch kranker Mensch fordert im Alltag manchmal alles von einem ab. Je nach Erkrankung kann es zu einem Gefühl der Ohnmacht, Hilflosigkeit, Unverständnis oder auch des Ausgebranntseins kommen. Plötzlich ist alles anders, die Alltagsthemen verändern sich, man hat nicht mehr den Menschen vor sich, den man kennt und liebt.

Ich möchte ein paar Beispiele der Wahrnehmungen aufführen, die nur angerissen sind:

• Depression/ Burn Out – der Betroffene nimmt seine Aufgaben nicht mehr in vollem Umfang wahr und die damit verbundene  Arbeit lastet beim Angehörigen zusätzlich auf den Schultern. Die Themen drehen sich eher um negative Sichtweisen, Schwermut und Verzweiflung machen sich breit und ziehen gefühlt in den Abgrund.
• Essstörungen – alles dreht sich nur noch ums Essen. In der ganzen Familie! Die Sorgen lähmen regelrecht, da der Betroffene kaum Einsicht zeigt. Ohnmacht und Hilflosigkeit sind an der Tagesordnung. Man möchte helfen, wird aber abgewehrt. Es tut weh zu sehen, wie der Betroffene durch sein Essverhalten sich selbst kaputt macht.
• Suchterkrankungen – verhält sich sehr ähnlich wie bei den Essstörungen
• Angststörungen, Traumatisierungen – ein normaler Alltag ist oft nicht mehr möglich. Die Angst verhindert häufig einen normalen Umgang miteinander, emotionale Ausbrüche sind oft gefühlt grundlos plötzlich da und es ist schwer einzuschätzen, was der Betroffene an Zuwendung braucht. Freizeitaktivitäten werden stark eingeschränkt, man lebt oft in der Befürchtung, dass eine unbedachte Verhaltensweise zum nächsten emotionalen Ausbruch führt.
• Borderline – ein Leben mit Grenzerfahrungen. Emotionale Achterbahn, Manipulationen, Selbstaufgabe für den Erkrankten, damit er in seinem Sicherheitsgefühl ist. Es ist sehr schwer, diesen Bedürfnissen gerecht zu werden. Oft entstehen innerlich nur noch große Fragezeichen und man versteht die Welt nicht mehr.

Wie kannst Du Dich schützen, um nicht selbst unter die Räder zu kommen?

Abgrenzung, Selbstwahrnehmung, eigene Grenzen erkennen, Raum geben und sich selbst Raum lassen, Gelassenheit entwickeln, unbeeindruckt blieben, Verständnis durch Wissen aufbauen, konsequenter liebevoller Umgang, Fokussierung auf das,  was wirklich wichtig ist und verstehen, welcher Spiegel könnte dahinter stehen, was kann ich aus der Situation für mich rausnehmen und an mir in die Heilung bringen.
All diese Themenfelder greife ich in der Präventivwoche auf.  Wir erarbeiten mit den Pferden die oben aufgeführten Eigenschaften und trainieren diese aus. Die Pferde unterstützen dabei effektiv im Selbsterkenntnisprozess und geben schnelle Rückmeldung, wann der Lernprozess erfolgreich war.

Angebote

Einzelcoaching  – 6 Tage für jeweils 2 Stunden – 1550,00 €

Das Einzelcoaching bietet Dir die Möglichkeit, sehr individuell auf Deine Themenfelder einzugehen. Alles bleibt im geschützten Raum, der Hof ist für Dich komplett reserviert. Wir können uns intensiv auf Deine Bedürfnisse einstimmen und individuelle Lösungsstrukturen erarbeiten.

Präventivwoche – Gruppenangebot – 990,00 € p.P.  (Mindestteilnehmerzahl 4, maximale Teilnehmerzahl 6)

5 Tage für jeweils 4 Stunden

Das Gruppenangebot dient dem gemeinsamen Austausch. Neben dem strukturierten Erarbeiten der notwendigen Eigenschaften können die Teilnehmer in den Erfahrungsaustausch gehen und sich gegenseitig im Entwicklungsprozess motivieren. Du spürst – Du stehst nicht alleine da und gemeinsames Wachstum macht Mut. Durch die kleine Gruppegröße entsteht eine familiäre Atmosphäre, die einen geborgenen Rahmen erzeugt.

Termine: 06.01.-10.01.2020

Übernachtungsmöglichkeiten findest Du im Blogbeitrag Übernachten in und um Groß Kordshagen. Wenn Du Dich anmelden möchtest oder weitere Informationen willst, kannst Du uns gern benachrichtigen.

Selbstbestimmung durch Coaching mit Pferden

Wer von Euch kennt das nicht? Man versucht höflich zu sein zu seinen Mitmenschen, macht was von einem gefordert wird, um in der Gruppe zu bestehen und gibt sich über kurz oder lang dem Strom der Gruppe hin. Sei es nun die Familie, die Freunde, die Kollegen, die Partnerschaft. Immer mit dem Ziel, keinen Streit zu erzeugen und hoffentlich gemocht zu werden, dafür dass man nett ist.

In diesen Mustern liegt eine große Gefahr. Sich selbst zu verlieren und aufzugeben! In der Arbeit mit den Pferden beobachte ich immer wieder, wie oft der Mensch seine Selbstbestimmung aufgegeben hat und sich fremdbestimmen lässt. Die Pferde sollen die Entscheidungen übernehmen, man möchte ihnen schließlich nicht weh tun, wenn man sich zu sich selbst positioniert. Aber ein Pferd kommt immer erst dann mit, wenn der Mensch selbstbestimmt auftritt, mit der nötigen Wertschätzung sich selbst und dem Pferd gegenüber.

Selbstbestimmt handeln bedeutet, seine eigenen Bedürfnisse kennen und ehrlich darauf schauen, in wieweit diese im Einklang mit der Umwelt sind. Ist es stimmig für Dich, dass Du Dich dem Willen der Umgebung anschließt, dann hast Du aus Deinem Bedürfnis heraus gehandelt. Hast Du innerlich ein schlechtes Gefühl, fühlst Du Dich unwohl dabei, Dich den Bedürfnissen der Umwelt anzupassen, dann handelst Du fremdbestimmt. Deine Bedürfnisse treten auf eine ungesunde Art in den Hintergrund zum Wohle anderer. Zeitweise mag das ganz okay sein, aber es darf kein Dauerzustand werden.

Selbstbestimmung durch Coaching mit Pferden

Ist das der Fall, solltest Du dringend mehr für Dich tun und in Dich hinein hören. Dauerhafte Fremdbestimmung hat viele Folgen. Im schlimmsten Fall führt sie Dich in die Depression. Es ist völlig in Ordnung, wenn Du auf Deine Bedürfnisse schaust, ohne dass es zu egoistische Züge annimmt. Es ist alles eine Frage der Achtsamkeit und Wertschätzung dir selbst und anderen gegenüber.

Traue Dich Dir zuzuhören.
Traue Dich, mal den Ton anzugeben.
Traue Dich, zu Dir zu stehen.
Traue Dich, einmal auch NEIN zu sagen.
Traue Dich, Dich für Dich zu entscheiden.

Wie sich das anfühlt fragst Du bestimmt? Verdammt gut!

Wie Du das umsetzen sollst? Am schnellsten lernst Du das über die Pferde im Coaching mit Pferden. Sie spiegeln Dir sehr deutlich, wann Du selbstbestimmt mit ihnen agierst und wann Du fremdbestimmte Muster wählst. Du lernst, wertschätzend mit Dir selbst zu sein und somit auch zu Deinem Umfeld. Du lernst mit ihnen auf Dich zu hören und nimmst Deine Bedürfnisse wahr.

Und siehe da, es geschehen Wunder und das Umfeld findet es völlig in Ordnung, wenn Du Deinen Spirit lebst und aufhörst Dich für die anderen zu verbiegen. Es geht Dir automatisch besser und Du strahlst von innen heraus, weil Du Dich lebst.

Lebensblockade durch Selbstbeschränkung

Selbstbeschränkung kann zu einer mächtigen Lebensblockade führen, die sich innerlich in einem unbändigen Gefühl der Unzufriedenheit bemerkbar macht. Zusätzlich können körperliche Beschwerden auftreten, die einfach nicht weggehen wollen, egal welche Maßnahme von Dir ergriffen wird.

Warum rutschen wir in die Selbstbeschränkung?

Selbstbeschränkung entsteht aus der Fähigkeit der Anpassung. Sie hilft uns, uns konfliktarm in Gruppengefügen zu bewegen. Doch besonders, wenn Du sehr nach Harmonie strebst, nimmt die Anpassung oft ungesunde Strukturen an. Man fällt in Muster, die die anderen zufrieden stellen und unterliegt der Selbstlüge, wenn die anderen mit mir zufrieden sind, dann bin ich auch zufrieden. Dein Umfeld findet das schick, denn Du machst alles, was sie von Dir möchten. Aber wo bleibst Du?

Kennst Du Dein wahres Selbst und Deine wahren Bedürfnisse?

Mit der Selbstbeschränkung passiert es schnell, dass Du Dich selbst vergisst. Dein Leben wird nur noch dadurch bestimmt, das durch Dich die Bedürfnisse der anderen befriedigt werden. Dadurch verlernst Du, Deiner eigenen Stimme zu folgen, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Du entfernst Dich ungewollt von Deiner Seele. Wer bist Du? Was willst Du wirklich vom Leben? Gehst Du wirklich in dem auf, was Dich umgibt?

Schenke Dir wieder Deinen Raum!

Um dem inneren Gefühl der Unzufriedenheit und vielleicht auch den körperlichen Beschwerden dauerhaft entfliehen zu können, ist es wichtig, dass Du Deinen Raum einnimmst und entdeckst, wer Du bist und wonach Du Dich wirklich sehnst. Steige aus, aus dem Einheitsgrau und entdecke Deine persönlichen Farben. Fange wieder an zu atmen, spüre Deine eigene Größe und die Fülle Deiner wahren Wünsche. Dann kann Dein Leben wieder in Fluss kommen, Du kannst Dir einen Zustand der wirklichen Zufriedenheit aufbauen und Du wirst schmerzfrei sein.

Wie kannst Du das erreichen?

Es gibt viele Wege, diesen Zustand zu erreichen. Willst Du effektiv sein, helfen wir Dir gerne mit unserem Coaching mit Pferden! Pferde sind unglaublich gut darin zu erkennen, wie Du Dich selbst ausbremst und was Du brauchst, um wieder bei Dir anzukommen. Ich verstehe die Signale der Pferde in ihrer Bedeutung und kann sie Dir übersetzen. In nur einer Woche gewinnst Du neue Perspektiven zu Dir selbst und erkennst den Weg, den Du gehen kannst auf dem Weg zu Deiner Selbstbestimmung.

Selbstentfaltungscoaching mit Spirit und Chocci. Ein Coaching, das Dein wahres Selbst ans Tageslicht befördert und Dich wieder in Verbindung mit Deinen Bedürfnissen und Deiner Selbstachtung bringt. Spirit ist ein wahrer Herzensöffner, der die Schönheit Deines Herzens erkennt und an die Oberfläche holt und Chocci komplettiert als Seelenfinder die Entwicklung Deiner Persönlichkeit. Du kannst das Coaching allein oder mit einem Menschen wahrnehmen, mit dem Du gern gemeinsam Deine Entwicklung gestalten möchtest.

• 4×2 Stunden Coaching
• Spirit und Chocci als Trainingspartner
• 1 Coach

Entfalte Deine wahren Eigenschaften und erkenne, womit Du Dir selbst noch im Weg stehst. Unser Coaching hilft Dir, den richtigen Weg in Deinem Leben zu finden, stärkt Deinen Selbstwert und Dein Selbstvertrauen.  Du siehst Dich in einem ganz neuen Licht, erkennst, was Dich wirklich ausmacht und was Dich an Deiner persönlichen Entwicklung hindert. Wir helfen Dir, dass Du innerlich klar und zentriert wirst, damit Zufriedenheit in Deinem Leben einziehen kann.

• 6×2 (12) Stunden täglich Einzelcoaching in ungestörter naturnaher Umgebung
• 6×1  (6) Stunde tägliche Nachbereitung durch den Coach
• 1 Coach und 9 Pferde als Trainingspartner

Nutze die Möglichkeit Deiner intensiven Entfaltung! In unserem Intensivcoaching arbeite ich mit Dir insgesamt über 8 Tage, um Dich in Deiner Entwicklung sicher zu unterstützen.

• 8×2 (16) Stunden Einzelcoaching mit Pferden
• 9×1 (9) Stunden Vor-und Nachbereitung
• 1 Coach zur Einzelbetreuung
• 9 Pferde als Trainingspartner